精油（エッセンシャルオイル）の効果〜グレープフルーツ
アロマセラピー：精油（エッセンシャルオイル）
「グレープフルーツ」は明るい柑橘系の香りが特徴的な精油（エッセンシャルオイル）です。
甘すぎず、仄かに感じる苦味がかえって爽やかさを際立たせ、アロマセラピーで使われる精油の中でも大変人気が高い精油です。
アロマセラピーでは、グレープフルーツは気分を明るくし、リフレッシュする効果が認められています。そのため、じめじめする季節や夏の間のお部屋の香りとしても最適です。
幸福感を与える香りとされ、鬱状態やメンタル面が原因の拒食症にも効果があるともいわれています。
また、グレープフルーツの香りは中性脂肪を分解させる効果があり、
リンパ系を刺激するため、肥満解消やむくみにも効果があるとして、マスコミでも話題を集めました。
グレープフルーツの精油を使う上で気をつけておきたいのは、グレープフルーツには光毒性があるということです。
かぶれなどの原因にもなりますので、グレープフルーツの精油を使用した部分はしばらく日光に当たらないように注意した方がよいでしょう。
グレープフルーツはアロマセラピー資格検定1級で出題される精油です。
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